栄養から探す外食ガイド
低脂質・高たんぱく・低カロリーなど、栄養成分から外食を選べます。
記事の種類
栄養の記事（3件）
栄養脂質の少ない外食メニュー｜チェーン店の脂質・たんぱく質を比較
脂質を控えたい日の外食を公式栄養成分で比較。はなまるうどんのかけ小0.9g、サブウェイのサラダチキン2.8gなど、サイズ・税込価格・カロリー・たんぱく質と追加注文の注意点をまとめます。記事を読む既存のイメージイラスト。実際の商品とは異なります。
栄養高たんぱくな外食を選ぶには？チェーンのメニューを栄養成分・価格で比較
たんぱく質を意識した外食選びに。やよい軒・すき家・松屋の公式栄養成分と税込価格を比較。定食と単品、ご飯量、脂質・カロリー・塩分の違いも整理します。記事を読む
低カロリーな外食チェーンメニュー｜満足感のある選び方
低カロリーな外食メニューを選ぶ方法を、定食、寿司、そば、うどん、サンドイッチ、ファミレス、コンビニ別に紹介。公式栄養成分の確認方法、たんぱく質や野菜、ドレッシング、汁物を含めた選び方をまとめます。記事を読む
