新宿駅南口のグルメ6選｜NEWoMan・ルミネで朝食から夕食まで
今日、なに食べる？迷ったらガチャで決めようごはんがちゃを回してみる
最終更新：2026年11月2日
2026年11月1日時点の公式案内に基づく食事ガイドです。価格例は税込で、対象商品・利用形態を各店の説明に記載しています。
新宿駅南口で食事を探す前に、場所と改札を確認
NEWoManの候補3店は2階のフードホール・エキソト、えんとAFURIはルミネ1地下2階、Soup Stock Tokyoはルミネ2の1階です。NEWoManには改札内のエキナカもありますが、この記事では改札外の店を扱います。バスタ新宿の高速バス乗り場は4階なので、2階の飲食店で食べ終わってから乗り場へ移動する時間も見込んでください。
料理と営業時間でお店を比較
| 店名 | 場所・料理 | 営業時間・注文締切 |
|---|---|---|
| 沢村 新宿 | 新南改札側・NEWoMan2F／パン・レストラン | 朝食7:00〜10:00・LO9:30。11:00〜23:00・LO22:00 |
| 咖喱屋ボングー | NEWoManエキソト2F／カレー | 平日11:00〜22:00、土日祝10:30〜22:00。LO21:30 |
| だし茶漬け えん | 南口側・ルミネ1 B2／だし茶漬け | 8:00〜22:00・LO21:40 |
| AFURI | 南口側・ルミネ1 B2／ラーメン | 10:00〜22:00・LO21:30。スープ終了時は閉店 |
| Soup Stock Tokyo | 東南口側・ルミネ2 1F／スープ・カレー | 11:00〜21:00・LO20:30 |
| SUSHI TOKYO TEN、 | 新南改札側・NEWoMan2F／寿司 | 施設案内11:00〜23:00。コースの予約時間・条件を確認 |
LOはラストオーダーです。商品ごとの販売時間や売り切れにより、注文できるメニューは変わります。
各店の料理と利用シーン
沢村｜座って朝食を取るなら9時30分までの注文を目安に
新南改札側のNEWoManフードホール2階にあるベーカリー＆レストランです。朝食は7時から、ラストオーダーは9時30分。10〜11時は切り替え準備でレストランに入れないため、遅めの朝食を考えている人は時間に注意しましょう。
「沢村ベーコンエッグセット」は税込1,925円で、セットドリンクを選ぶ朝食メニューです。カフェラテ・カプチーノは各385円追加なので、選ぶと合計2,310円になります。パンだけを購入する場合とは予算も利用方法も違います。
ベーカリーは7時〜21時、レストランの昼以降は11時〜23時・LO22時です。持ち帰りのパンが目的ならベーカリー、席で食事をするならレストランの営業時間を見て選んでください。
咖喱屋ボングー｜カレーの価格はビーフの量で比較する
NEWoManエキソト2階のカレー店です。平日は11時、土日祝は10時30分に開店し、閉店は22時、ラストオーダーは21時30分。土日の早めの昼食に利用したい人にも候補になります。
店内の「贅沢ビーフカレー」は肉100gが税込1,859円、200gが2,739円、300gが3,619円です。ここでのグラム数はご飯の量ではなく肉の量。100g増やすごとの差額は880円なので、食べたい肉の量で選べます。
公式メニューの掲載写真は肉200gの商品です。1,859円の100gの商品とは量が違うため、写真と金額を合わせて見るのがポイント。持ち帰りも案内されていますが、店内と同じ商品・価格とは限らないので、注文するメニューで選びましょう。
だし茶漬け えん｜朝8時からご飯ものを選ぶ
ルミネ1地下2階にあるだし茶漬けの店です。8時開店なので、パンではなくご飯ものを朝に食べたい日に候補になります。席数は24席。南口側で用事がある人は、NEWoManまで移動する前にルミネ1の位置を見ておくと候補を絞れます。
営業は22時まで、ラストオーダーは21時40分。店舗詳細では茶漬けやおにぎりなどの持ち帰りも案内しています。店内で食べるか持ち帰るかを決めてから、それぞれのメニューと価格を確認しましょう。
AFURI｜10時台のラーメンや夜の一杯に
えんと同じルミネ1地下2階にあるラーメン店です。営業時間は10時〜22時で、早めの昼食にも候補になります。淡麗系のらーめんを提供する店で、10時台から麺を食べたいときに利用できます。
ラストオーダーは21時30分ですが、スープがなくなり次第閉店と案内されています。遅い時間に訪れる日はこの条件も見ておきましょう。「新宿ルミネ」は新宿住友ビルや辛紅新宿サブナードとは別店舗です。店舗を検索するときはルミネの店名まで指定すると取り違えを防げます。
Soup Stock Tokyo｜昼以降にスープやカレーを選ぶ
東南口側のルミネ2・1階にある店舗です。11時開店なので早朝の朝食ではなく、昼からの食事や夕食の候補になります。閉店は21時、ラストオーダー20時30分で、ルミネ1の麺類の店より注文締切は早い案内です。
店舗公式ではモバイルオーダーの店内・持ち帰りに対応しています。販売メニューは週や店舗によって変わり、週末は掲載内容と異なる場合もあります。食べたいスープが決まっているなら当日の店舗メニューを見てから、スープの種類や主食を組み合わせて選びましょう。
SUSHI TOKYO TEN、｜時間を取って寿司のコースを楽しむ
NEWoManフードホール2階の寿司店です。公式リンク先の予約ページでは、平日昼の「90分 お昼のおまかせ」を1名税込5,500円と案内しています。席の利用時間は90分なので、短い乗り換えの合間より、食事自体に時間を取れる日の候補です。
この金額は平日昼のコース条件です。土日祝や夜の予算へそのまま当てはめず、希望日・時間の予約画面でコースを選びましょう。追加注文などをする場合も最終金額は変わります。予約画面では、コース料金と滞在時間を一緒に確認できます。
税込価格の例｜セット・肉量・時間条件をそろえて選ぶ
朝食セットなら沢村1,925円、ビーフカレーならボングーの肉100gで1,859円、平日昼の寿司コースなら5,500円が掲載例です。価格帯だけでなく、飲み物を含むか、肉をどれだけ食べたいか、食事に何分取れるかで候補を分けると自分の予定に合う店を選べます。
価格の根拠は沢村の朝食メニューとボングーの店内メニュー、寿司店の公式予約リンク先です。いずれも2026年11月1日に確認した税込額。サイズや利用時間を変える場合は、同じ条件の価格かを見てから注文してください。
朝・昼・夜の予定に合わせて選ぶ
朝7時台なら沢村、8時以降のご飯ものならえん、10時からの麺ならAFURIが候補です。土日祝のボングーは10時30分、平日は11時から。夕食では閉店時刻だけでなくラストオーダーを見ましょう。バスタ利用前は飲食店のある2階と乗り場の4階を区別し、食事後の移動や乗車手続きの時間を残しておくことが大切です。
価格・構内図を確認できる公式資料
新宿駅南口の食事でよくある質問
紹介した店はすべて改札外ですか？
はい。NEWoManのフードホール・エキソト、ルミネ1・2の改札外6店を紹介しています。NEWoManの改札内エキナカは別エリアです。
沢村で10時30分に朝食を注文できますか？
レストランの朝食ラストオーダーは9時30分で、10〜11時は入店できません。パンを購入するベーカリーは別の営業時間です。
バスタ新宿の乗り場と同じ階ですか？
NEWoManの紹介店は2階、高速バス乗り場は4階です。食事を終えてから乗り場へ向かう時間も確保してください。